La manzanilla es una de las plantas medicinales más utilizadas tradicionalmente por sus propiedades principalmente digestivas, calmantes y antiinflamatorias.
Contenido del artículo
🌿 Variedades
Existen distintas variedades, entre las más conocidas: Matricaria chamomilla (manzanilla dulce o camomila común) y Chamaemelum nobile (manzanilla romana o manzanilla amarga)
Matricaria chamomilla (manzanilla dulce o camomila común)
También conocida como manzanilla alemana, es la variedad más estudiada científicamente. Sus flores contienen aceites esenciales ricos en compuestos como el bisabolol y el camazuleno, responsables de sus propiedades antiinflamatorias, digestivas y calmantes.
Se utiliza tradicionalmente en infusión para aliviar molestias digestivas, cólicos, gases y para favorecer la relajación del sistema nervioso. También es muy valorada en cosmética natural por su efecto suavizante sobre la piel sensible.
Es la especie más común en productos comerciales debido a su alto rendimiento en principios activos y su amplio respaldo científico.
Chamaemelum nobile (manzanilla romana o manzanilla amarga)
Conocida como manzanilla romana, esta variedad tiene un aroma más intenso y un sabor ligeramente más amargo, de ahí uno de sus nombres populares. Contiene aceites esenciales similares, aunque con una composición distinta que le aporta un perfil terapéutico algo más suave en algunos aspectos.
Tradicionalmente se ha utilizado para problemas digestivos leves, espasmos intestinales y como planta relajante. También se emplea en aromaterapia y cosmética por su fragancia más profunda y persistente.
Es una planta muy apreciada en jardines medicinales por su resistencia y su valor ornamental.
Propiedades principales y usos:
- Favorece las digestiones pesadas
- Tradicionalmente usada para cólicos y molestias digestivas
- Tónico digestivo
- Ayuda a la relajación
- Alivia irritaciones leves de la piel
- Utilizada en infusión como enjuague bucal
Uno de los usos más populares de la camomila es su capacidad para favorecer las digestiones pesadas. Después de las comidas, una infusión de esta flor puede ayudar a aliviar la sensación de hinchazón, gases o malestar digestivo leve. Gracias a su acción antiespasmódica, tradicionalmente también se ha utilizado para aliviar cólicos y pequeñas molestias intestinales.
Además de su uso digestivo, la infusión destaca por sus propiedades relajantes. Muchas personas la consumen por la noche como una bebida suave y reconfortante que ayuda a crear una sensación de calma y bienestar. Su aroma delicado y su sabor agradable la convierten en una de las infusiones más consumidas para momentos de descanso y desconexión.
La flor también ha sido utilizada tradicionalmente para aliviar irritaciones leves de la piel. Aplicada de forma tópica mediante compresas o preparados cosméticos naturales, puede ayudar a suavizar la piel sensible y aportar una sensación calmante. Por ello, es habitual encontrarla en productos naturales destinados al cuidado facial y corporal.
Otro uso tradicional muy conocido es como enjuague bucal natural. Las infusiones de manzanilla se han utilizado durante años para ayudar a mantener el bienestar de la boca y proporcionar una agradable sensación de frescor y limpieza.
Entre las propiedades más destacadas de la manzanilla se encuentran su acción antiinflamatoria, antiespasmódica y digestiva. Gracias a estas características, sigue siendo una de las plantas más apreciadas en herbolario y fitoterapia natural.
Hoy en día, la popular infusión continúa formando parte de los hábitos de bienestar de muchas personas, siendo una opción sencilla, natural y tradicional para acompañar el equilibrio diario.
⚠️ La información mostrada tiene carácter informativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
https://www.nccih.nih.gov/health/chamomile
https://medlineplus.gov/druginfo/natural
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